律动鼓点舞 v1.8.4

律动鼓点舞app是一款旨在促进健康运动和减肥的健身应用程序。该软件提供了大量健身视频和舞蹈教程，用户可以根据个人喜好选择适合自己的锻炼方式。该应用无需任何特殊设备，用户可以在家中轻松开始锻炼，跟随节奏进行运动，以塑造更好的身材。

律动鼓点舞app软件使用教程

1、进入软件，可以看到有各种舞蹈可以学习，有尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等

2、选择一种舞蹈课程点击进入

3、点击开始按钮即可开始学习舞蹈

律动鼓点舞app软件特色

1、在线坚持打卡运动，你能感受到脂肪在燃烧；

2、燃脂塑形运动为用户量身定制，零基础也能随着专属课程跳起来。

3、专为目标设定计划，不需要任何器材，用户们可以在家里一起练习。

4、自定义符合自己的锻炼方式，强度等级都可以自由的选择。

律动鼓点舞app软件亮点

1、计划完成，大家制定锻炼计划之后能够按照计划制定，保证能够每天完成锻炼的任务。

2、进度查看，随时查看锻炼的进度，根据自己的情况不断地调整，避免出现失误。

3、视频观看，随时观看视频，通过视频能够学会很多复杂的动作，轻松提高跳舞的实力。

4、步骤分解，把运动的步骤进行分解，让零基础的人也可以学会跳舞，让跳舞变得超级简单。

律动鼓点舞app软件优势

各个运动健身的视频，会提醒您要怎么运动可以抓住运动的核心力量;

健身锻炼的参考和教学管理，帮助您有计划的进行运动和塑形哦;

男生的力量训练，女生的身材管理等等，都是可以在这里得到系统的课程;

律动鼓点舞app软件功能

【28天定制计划】

为您量身打造燃脂塑形运动操，零基础也能跟着专属课程跳起来，帮你养成日常锻炼的习惯

【宅家锻炼计划】

无论你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康，总有一个计划适合你，无需任何器械，在家也能跟着一起练

【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

【喝水记录】

喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性。喝水也有小目标，科学计算你的每日目标饮水量，坚持记录，陪你养成喝水的好习惯

【数据记录】

瘦了多少？离减重目标还有多远？你的体重状况一目了然，BMI体质指数清晰可见；云端同步你的体重变化、每日运动时长、每日燃烧热量，永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果

【锻炼分享】

分享你的每一次锻炼，你流下每一滴努力的汗水，都让朋友一起来见证